Neben ihrer bekanntesten Tätigkeit, dem Entgiften, hat dieses tolle Organ noch viele andere wichtige Aufgaben! Die Leber ist ein wichtiger Bestandteil der Verdauung, speichert wichtige Stoffwechselprodukte wie z.B. Zucker, Eisen, Kupfer, Vitamine (Vitamin A, B12, D, E) sowie Folsäure, ist maßgeblich an der Schilddrüsenfunktion und dem Blutzuckerhaushalt beteiligt, bildet Eiweiße zum Transport von deinen Hormonen und bildet sogar ein eigenes: Cholesterin! Cholesterin ist ein elementarer Baustein aller unserer Körperzellen und für unseren Stoffwechsel lebenswichtig.   […]

Nehme ich ausreichend Flüssigkeit zu mir?   Viele von uns machen sich Gedanken über die Ernährung, nehmen aber eher selten ihre Trinkgewohnheiten unter die Lupe. Zu Unrecht: Die meisten Erwachsenen trinken zu wenig pro Tag. Wer auf das Durstgefühl wartet bis er etwas trinkt, hat oft bereits ein Flüssigkeitsdefizit. Der menschliche Körper besteht zu etwa zwei Dritteln aus Wasser. Wasser dient zum einen als Transportmittel für beispielsweise Blut, Harn und Schweiß, zum anderen als Lösungsmittel für fast alle Stoffe in der […]

Was bewirken Basenbäder? Wie der Name es schon verrät sind Basenbäder basisch. Der PH-Wert sollte beim Basenbad bei 8,5-9 liegen. Bestenfalls holt Ihr Euch PH-Teststreifen oder ein   pH-Wert-Messgerät und misst den PH-Wert des Badewassers, somit könnt Ihr Euch die Dosierung für das nächste Mal notieren. Kommt das Leitungswasser mit einem pH-Wert von zum Beispiel 7,5 bereits basisch bei Euch im Haus an, dann sollte für ein Basenbad trotzdem nicht auf die Zugabe von einem basischen […]